暗瘡可能是鼻子周圍的幾個小黑頭，也可能是嚴重的囊腫性痤瘡，但它會在人生的某個階段影響人們。無論你的暗瘡是由荷爾蒙、衛生習慣、環境因素或遺傳因素引起（或加劇），治療暗瘡的最佳第一步是準確了解你患的是哪種類型的暗瘡。因此，我們整理了這份便利指南，幫助你辨識每種類型的暗瘡，並制定你的治療方案。
圖解字典：6 種暗瘡類型
白頭
您看到的：白頭也稱為閉合性粉刺，是覆蓋著一層薄薄皮膚的粉刺，因此看起來像一個白色的小腫塊。它們是由死皮細胞和油脂聚集並堵塞毛孔而形成的。
應對措施：首先，不要用手觸碰臉部。與膿皰（見下文）不同，白頭位於皮膚下，擠壓無濟於事。最終，您只會長出更刺激、更紅腫的暗瘡。嘗試使用含有水楊酸、乳酸和壬二酸的產品，這些產品可以幫助分解死皮細胞、皮脂和其他堵塞毛孔的污垢。
黑頭
您看到的：黑頭也稱為開放性粉刺，看起來像黑色的小點。與白頭一樣，它們也是被死皮細胞和油脂堵塞的毛孔。然而，由於毛孔沒有皮膚覆蓋，油脂會因暴露在空氣中而變黑。它們通常在青少年時期首次出現，通常位於鼻子上和周圍。
應對措施：再次強調，不要嘗試透過擠壓黑頭！我們也不推薦老式的毛孔貼，因為它們會去除健康皮膚所需的天然油脂和毛囊。相反，請使用有助於疏通毛孔的潔面產品。
丘疹
您看到的：一片片柔軟、細小、粉紅色或紅色的無頭腫塊。當毛孔的毛囊壁破裂，白血球與痤瘡丙酸桿菌接觸時，這些「壞傢伙」就會冒出來。
應對措施：切勿擠壓丘疹，因為它會留下疤痕。您還應避免接觸刺激皮膚的物質、過度去角質以及使用油性化妝品或防曬霜。平衡油脂、去角質和保濕的日常護理有助於保持肌膚清潔，而專為易生暗瘡肌膚設計的防曬乳則不會堵塞毛孔。
膿皰
您看到的：閉上眼睛，你可能想像的暗瘡就是膿皰。一塊鼓起的皮膚，裡面充滿了白色或黃色的膿液。它們可能看起來像是更大、更容易擠破的白頭粉刺。裡面的黏液是由於多餘的油脂和死皮細胞堵塞毛孔，與細菌接觸，並引發免疫系統的發炎反應而產生的。
應對措施：使用有助於疏通毛孔的潔面乳，擦乾皮膚，然後貼上透薄痘痘貼或隱形痘痘貼，它們可以吸收分泌物。如果你實在無法抗拒擠暗瘡的衝動，請務必遵循清潔，並舒緩暗瘡部位。
囊腫性痤瘡
您看到的：皮下出現較大（有時巨大）、紅色且疼痛的丘疹。當細菌、油脂和死皮細胞在毛孔深處積聚並引起感染時，就會出現囊腫。囊腫是較嚴重的暗瘡類型之一，可能持續數年，影響大面積皮膚，並留下皮膚疼痛和永久性疤痕。
應對措施：為了緩解疼痛和炎症，可以將冰塊直接敷在暗瘡上幾秒鐘，這會收縮為囊腫供血的小血管。如果囊腫性痤瘡復發，您可能需要去看皮膚科醫生，他們可注射類固醇、口服藥物或處方外用藥物來治療。
結節
您看到的：結節有時會與囊腫混淆，它們是位於皮下深處的較大且疼痛的腫塊，可能因發炎而呈現膚色或紅色。囊腫充滿膿液，因此質地較軟，而結節性痤瘡觸感較硬，通常更難治療。當痤瘡丙酸桿菌、皮脂和死皮細胞滯留在毛孔中時，就會形成結節。結節可能需要數週甚至數月才能長出。
應對措施：由於結節位於皮膚深層，外用藥和非處方藥通常無效。皮膚科醫生建議使用處方藥來徹底治療結節性痤瘡。如果結節性痤瘡頻繁出現，請前往皮膚科醫生處進行診室LED治療和/或口服藥物治療。
為了在結節或其他暗瘡出現之前保持皮膚和毛孔清潔，請定期使用含有水楊酸的護膚品。